Gewicht am 7. September:

• 59,5 kg (Veränderung zum 1. Tag = 900 g weniger)

Frühstück am 7. September:

• Melone
• Kohlrabi, Möhren und Tomaten

Mittagessen am 7. September:

• Banane
• 2 Scheiben Dinkelbrot mit Käse und Salat
• Naturjoghurt mit Erdbeeren, Weintrauben und Physalis

Sportprogramm am 7. September:

• 500 m Brust und 500 m Kraul

Am Nachmittag habe ich meinen Liter Zitronenwasser getrunken.