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Gewicht am 16. September: 

• 58,7 kg (Veränderung zum 1. Tag = 1,3 kg weniger)

Frühstück am 16. September:

• Möhren, Melone, Apfel
• Kaffee

Mittagessen am 16. September:

• Bananenquark (250 g Quark, 100 g Naturjoghurt, 2 Bananen) und Sonnenblumenkerne

Nachmittagssnack am 16. September:

• eine Scheibe Dinkelvollkornbrot mit Räucherfisch (habe leider vergessen, ein Foto zu schießen)

Aber hier das Schock-Foto vom Abendessen am 16. September um 21 Uhr:

Sportprogramm am 16. September:

• ja wo ist es denn???? …… hm ….. kein’s da