ACHTUNG: S C H O C K – B I L D ….. vorsichtig runter scrollen …
Gewicht am 16. September:
- 58,7 kg (Veränderung zum 1. Tag = 1,3 kg weniger)
Frühstück am 16. September:
- Möhren, Melone, Apfel
- Kaffee
Mittagessen am 16. September:
- Bananenquark (250 g Quark, 100 g Naturjoghurt, 2 Bananen) und Sonnenblumenkerne
Nachmittagssnack am 16. September:
- eine Scheibe Dinkelvollkornbrot mit Räucherfisch (habe leider vergessen, ein Foto zu schießen)
Aber hier das Schock-Foto vom Abendessen am 16. September um 21 Uhr:
Sportprogramm am 16. September:
- ja wo ist es denn???? …… hm ….. kein’s da