Gewicht am 20. September:

• 59,9 kg (Veränderung zum 1. Tag = 500 g weniger)

Frühstück am 20. September (wie gestern):

• Kaffee
• Weintrauben und Apfel

Mittagessen am 20. September (auch wie gestern):

• Banane
• Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Staudensellerie, Paprika und Sonnenblumenkernen (Dressing: Balsamico und Olivenöl)

Abendessen am 20. September:

• Gemüsetopf mit Ziegenkäse (Rote Beete, Kürbis, grüne Bohnen, Zwiebeln und Stangensellerie) Habe leider vergessen, ein Foto zu machen.

Sportprogramm am 20. September:

• 7 km-Lauf